世界慢阻肺日：防控慢阻肺，你我携手行

　　世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为“世界慢阻肺日”，主要是想帮助大家提高对慢阻肺的认识，改善慢阻肺的治疗现状。2019年11月20日是第18个世界慢阻肺日，今年的主题是“防控慢阻肺，你我携手行”。

 

　　可能很多朋友还不是很熟悉慢阻肺这个疾病，但其实这是一种发病率极高的疾病，随着年龄的增长，越是容易患上此病。目前，中国将有1亿人受到慢阻肺的“折磨”，该病已经成为仅次于高血压、糖尿病的中国第三大常见慢性病。

 

　　大家不要小瞧慢阻肺，这是一种危害性极大的疾病。起初是只出现咳嗽、咳痰、气短或者呼吸困难这些症状。随着病情的发展，会导致患者不能正常的自主呼吸，甚至会出现呼吸衰竭和肺源性心脏病，严重时还会危及生命健康。因此，大家应重视起来，防患于未然。

 

　　其实我们日常很多不良生活习惯，都给慢阻肺埋下诱因。最主要的因素是吸烟，长期的吸烟可能会导致慢性阻塞性肺病。其次是室内和室外的空气污染，而职业粉尘和化学物质的吸入，也会导致气道受到各种病原微生物的感染。

 

　　防控慢阻肺，你我携手行

 

　　慢阻肺疾病需要重视预防，避免吸烟或者刺激性物质，以免加重肺部损伤。其次是通过接种疫苗，保护肺部免受感染，从而减少出现并发症的风险。

 

　　1.戒烟：长期抽烟是有可能引起慢阻肺疾病，即使已经抽烟多年，还是建议戒烟。一旦戒烟，能够放缓对肺部的损伤。此外，需要注意不吸二手烟。

 

　　2.避开空气污染：对于免疫力低下的朋友，在冬季更是需要注意预防空气污染，出门可以适当戴口罩。

 

　　3.注意饮食营养：大家日常可以吃一些润肺食物，并且保持营养均衡，适当运动，提升自己免疫力。

 

　　4.接种疫苗：流感疫苗、肺炎球菌疫苗、百日咳疫苗，这些疫苗都有助于防控慢阻肺疾病。建议从小就开始遵医嘱接种。

 

　　5.预防感冒：冬季是流感高发期，预防慢阻肺，大家注意避免接触流感人群，勤洗手，预防病毒感染。

 

　　慢阻肺疾病除了预防，定期检查也是至关重要的。特别是长期吸烟的人，长期咳嗽咳痰者，经常接触污染气体的人，或者已确诊为慢性呼吸道疾病的患者。这类人群，稍不注意都容易患上慢阻肺，因此大家应定期到医院进行检查，早诊断早治疗，才能够较好的防控疾病。