女性身体来月经是生理成熟的一种现象，而目前有很多女性出现了月经不调的现象，出现月经延迟或月经量异常的现象，要及时的进行调理，以免影响到身体的健康和生育，平时要做好相关的护理工作，那么鹿胎膏说明书介绍怎么吃的？ 　　鹿胎膏用法用量：口服，一次10克，一日2次，温黄酒或温开水送下。鹿胎膏性状为棕褐色至黑褐色的圆扁形干膏块；味甘、微苦。鹿胎膏功能主治：补气养血，调经散寒。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。 　　有些女性出现月经不调，往往是因为情绪波动大所引起的建议要及时的调整情绪，保持心情的愉悦，不要有紧张、焦虑等的现象，使用鹿胎膏等药物期间女性要调整好饮食结构，平时建议多吃高蛋白的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，增加新鲜蔬菜水果的摄入，避免吃生冷、油腻和辛辣的食物。有些女性经期会出现腹部发胀、乳房胀痛、嗜睡等的现象，建议要及时的进行调理，要调整好生活规律，做到早睡早起，避免过度的熬夜。 　　益药康德乐大药房提醒：了解了“鹿胎膏说明书介绍怎么吃的”的内容，建议女性平时适当参加户外运动，提高身体的抵抗力，同时也要养成规律的生活习惯，避免过度的节食，不要因为过度减肥而影响到饮食的调理，导致营养摄入减少。