对于一些中老年朋友们来讲，增强骨密度是很有必要的，因为很多的中老年人容易出现骨密度不足的情况，这样的话就很容易诱发一些疾病，比如骨质增生等疾病，那么维固康牌维固欣胶囊适合哪些人?主要成分是什么? 　　维固康牌维固欣胶囊适宜人群：中老年人。维固康牌维固欣胶囊成份：维固康牌维固欣胶囊是以碳酸钙、胶原蛋白、氨基葡萄糖盐酸盐，硫酸软骨素，甘露醇、聚维酮K30、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增加骨密度的保健功能。 　　如何增加骨密度? 　　1?运动 　　多种类型的运动有助于骨量的维持，运动还能提高灵敏度以及平衡能力。 　　2、营养 　　良好的营养具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐。 　　3?乳酪 　　钙还存在于奶制品当中，其中以乳酪最为突出，乳酪中的钙很容易被人体吸收，因而可以帮助机体增强抵抗力，促进新陈代谢，同时乳酪对于人体的肠道也有一定的稳定和平衡作用，可以防治便秘和腹泻等症状。 　　增加骨密度可以多吃豆制品，豆制品也是富含钙的一类食物，其中以黑豆的含钙量最高，黑豆不含含有钙，同时还富含各类氨基酸，加上其基本不含胆固醇，有助于降低胆固醇在血液中的含量。以上维固康牌维固欣胶囊的内容希望能够帮助到患者解答，大家还有什么处方药维固康牌维固欣胶囊购买的问题可以拨打我们的康德乐药房网热线电话400-168-0606。