出现失眠这种情况我们要重视起来，因为该疾病的发生一般与患者生活工作压力大、饮食不当有着很大的关系，要及时的查找病因，针对病因进行治疗，平时生活中也要注意调整好自己的生活状态，稳定自己的病情，那么吃了安神镇惊二十味丸有哪些功能作用？ 　　安神镇惊二十味丸功能主治：镇惊，安神，行气。用于心慌气短，心神不安，气血淤滞，胸肋刺痛等。安神镇惊二十味丸成份：沉香、肉豆蔻、青皮、广枣、木香、石膏、重楼、波棱瓜子(炒)、旋复花、檀香、白云香、制草乌、黑云香、马钱子(制)。 　　要想改善自己的失眠症，患者就要努力改善自己的生活状态，尤其是给自己建立一个规律的作息时间，做到早睡早起，避免长时间的熬夜，避免自己过度的劳累，要让自己的身体养成一个良好的生物钟，这样都有助于改善自己的睡眠状态，提高睡眠质量，服用安神镇惊二十味丸等药物期间建议患者要合理安排生活和工作，不要因为生活工作上的压力而长时间的熬夜，平时也要合理安排饮食结构，避免喝浓茶咖啡，避免喝酒少吃辛辣刺激的食物，要坚持清淡的饮食原则，多食用有助于缓解失眠的食物。 　　益药康德乐大药房提醒：了解了“吃了安神镇惊二十味丸有哪些功能作用”的内容，建议患者在治疗疾病期间适当锻炼身体，提高自己身体的抵抗能力，平时要注意改善自己的睡眠环境，保持卧室的安静温馨和舒适，避免室内光线太亮。