失眠出现的原因是比较多的，如果居住的环境过于嘈杂，可能会导致失眠发生的当然思虑过多或者是过大的精神压力，也可能会有失眠的情况出现，还有一些人出现失眠，可能是因为自身的一些疾病导致的，那么来看看二十味肉豆蔻丸可以怎么口服？ 　　二十味肉豆蔻丸用法用量口服，一次15-20丸，一日2次。正确的使用药物是很重要的，一般来说说明书里面有关于药物操作方法介绍，患者可以按照医师讲解的方法用药调理。 　　二十味肉豆蔻丸。这个药物大家可以看一下里面的注意事项或者是不良反应，大家在用药的时候要看清楚这些说明书的内容，尽量结合身体情况使用药物。当然针对失眠除了要选择用药物进行治疗，患者也要注意要多休息，避免过于劳累发生，做到劳逸结合，可以起到预防失眠的作用。想要预防失眠的情况，还要注意要改善居住的环境，在相对安静的环境中生活另外也要注意要适当的锻炼身体，多运动也可以防止失眠出现的。希望有失眠的人可以多掌握，引起失眠的原因，大家也要结合原因来做好预防工作。 　　通过上述介绍的信息大家清楚了“二十味肉豆蔻丸可以怎么口服”，经常失眠的人在使用药物调理身体的时候也要注意要改善自己的居住环境，而且也要注意睡前不能吃得过饱，当然也可以睡前喝一杯热牛奶，这些都是能够帮助睡眠。