如今科学技术在不断的发展，电脑走进了千家万户，成为现代人们工作必不可少的工具，但是长时间面对电脑屏幕会给自己的眼睛造成很大的伤害，造成眼睛干涩、视物模糊、眼睛胀痛的情况，这就是我们常说的视疲劳，建议要及时的进行预防和治疗，那么来益牌叶黄素咀嚼片食用方法和剂量是什么? 　　来益牌叶黄素咀嚼片食用方法及食用量：每日1次，每次1片，口含、咀嚼、吞食均可。来益牌叶黄素咀嚼片主要原料：叶黄素微粒(叶黄素、改性淀粉、蔗糖、淀粉、dl-a-生育酚)、木糖醇、微晶纤维素、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素。大家在用药的时候要了解一下具体的用药方法，根据自己的情况来选择合适的用药剂量。 　　视疲劳主要是指眼睛长时间看近物造成的一系列症状，比如长期的书写阅读或者是使用电脑等都会造成眼睛感染的发生，导致视疲劳的情况，建议及时的进行诊断和治疗，在平时生活中也要注意改掉自己不良的习惯，注意自己的坐姿和距离，尤其是操作电脑的时候，尽量要保持60厘米左右，这样才能更好的保护自己的眼睛和视力。 　　以上就是关于来益牌叶黄素咀嚼片食用方法的相关介绍，对于患者来讲，在平时生活中要注意照顾好自己的身体，尤其是要注意避免长期的熬夜加班，要保护好自己的眼睛，平时可以多吃一些明目的食物，多做一些眼保健操。