做好这几点，得了艾滋病也能活到老！

　　2016年10月，小新被确诊为HIV感染，如今2年多过去了，他现在过得很好，甚至忘了自己是感染者，他说“感染者与正常人之间，只不过每天多了一件事——准时吃“糖”，也许这是我一辈子能够坚持最久的一件事了吧！”

 

　　现在的小新如此阳光，殊不知他当时确诊的时候是承受了怎样的压力与打击，他甚至给自己的生命按了倒计时的按钮，闭上眼睛，感受每一次的呼吸与心跳，眼泪像决堤的河流，汹涌而下，眼泪又像安眠药，每次在他哭的撕心裂肺时，不知不觉的睡着了，或许睡了就能忘掉这一切。幸好，醒来之后他想通了，积极配合治疗，现在也加入了志愿者组织，帮助更多的感染者走出困境。

 

　　自从做了志愿者之后，小新经常被艾滋病患者或HIV感染者来自灵魂深处的疑问：感染HIV后，我还能活多久？

 

　　事实上这也是小新感染初期最害怕想起的问题，在咨询了专家之后，他现在的回复都显得非常老练了。影响HIV感染者或艾滋病患者寿命的因素有很多，包括：

 

　　1、是否及时抗HIV治疗以及感染者或患者的心理状况；

 

　　2、体内病毒量：虽然目前抗病毒治疗不能根治艾滋病，但只要长期坚持规范地抗病毒治疗，可以使得HIV复制处于非常低的水平（低于检测下限）；

 

　　3、个体健康差异：HIV感染者或艾滋病患者的免疫功能得以恢复，艾滋病相关的机会性感染和肿瘤的发生率也显著降低，大大降低了艾滋病的发病率和死亡率。

 

　　以上这些因素共同決定其存活时间。其中，最重要的決定因素是尽早接受抗HIV治疗！另外，抗病毒治疗还可以减少HIV的传播，从而达到治疗和预防的双重收益。目前，已有硏究表明，通过早期抗病毒治疗，大部分感染者或患者能够获得接近正常人的寿命！划重点，接近正常人寿命！！

 

　　那很多感染者或患者也经常问：抗病毒治疗后，我可以正常参加运动和健身吗？日常饮食方面需要注意哪些？

 

　　答案是可以的！

 

　　1、无论是运动还是健身，均要以“不疲劳”为标准，建议在身体状况稳定后逐步实施，并根据自己的体质选择合适的运动方式。

 

　　2、抗病毒治疗的最初三个月是最容易出现药物不良反应的时期，如头晕或者胃肠道反应，故注意饮食以易消化、避免辛辣刺激为主。治疗情况稳定的感染者或患者要注意饮食卫生、营养均衡，与正常人的饮食特点并无显著不同。

 

　　综上所述，别以为艾滋病就是绝症，得了艾滋病就得等死，艾滋病已经变成了慢性病，及时发现，及时规范的治疗，不影响寿命！