世界过敏性疾病日：重视过敏，防治有方！

　　在我们周围，有这样一群“敏感星人”，他们得时刻小心身边的过敏源，稍不留神就可能出现各种不适症状，像打喷嚏、瘙痒、皮疹、腹泻等，严重的还会呼吸困难，危及生命。近年来，过敏性疾病的患病率不断上升，全球范围内已高达10-30%，被世界卫生组织列为21世纪重点防治的疾病，2024年7月8日正是“世界过敏性疾病日”，旨在增强公众对其的认识。

 

　　一、过敏性疾病的成因

 

　　过敏性疾病成因复杂，涵盖遗传、环境和生活方式等多方面。其发病机制是免疫系统对无害物质（如花粉、尘螨、食物等）过度反应，引发炎症和组织损伤。

 

　　二、过敏的常见症状

 

　　1.皮肤症状：常见表现为红肿、瘙痒、起疹子，严重时会有水疱或脱皮。接触某些物质后出现这些症状，可能是对其过敏。

 

　　2.呼吸道症状：如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等，常伴眼睛发痒、流泪，症状比感冒持续更久。

 

　　3.消化道症状：包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，可能与特定食物或药物摄入有关。

 

　　三、如何判断自己是否过敏

 

　　1.观察症状：留意症状出现的时间和环境，有无接触特定物质。

 

　　2.记录症状：详细记录有助于医生诊断。

 

　　3.避免可疑过敏原：若怀疑，尽量避免接触，观察症状是否缓解。

 

　　4.咨询医生：症状严重或持续，应咨询医生或过敏科专家。

 

　　5.过敏原检测：可能需进行皮肤点刺测试、血液检测等确定过敏原。

 

　　四、过敏性疾病防治策略

 

　　1.过敏原防控

 

　　（1）改善生活环境：保持室内通风，减少尘螨、霉菌滋生，使用空气净化器。

 

　　（2）避免接触过敏原：了解自身过敏原，尽量避开。如花粉过敏者在花粉季减少外出并戴口罩。

 

　　2.药物治疗：包括抗组胺药、糖皮质激素、脱敏疗法等。医生会依病情和过敏原制定方案，患者需正确用药。

 

　　3.免疫疗法

 

　　（1）特异性免疫疗法（脱敏疗法）：针对过敏原，逐步增量给予提取物，改变免疫反应。

 

　　（2）非特异性免疫疗法：如注射胸腺肽提高免疫力，降低过敏反应。

 

　　4.健康教育：医生普及知识，患者应学会自我监测管理，遵医嘱复查并调整方案。

 

　　5.生活方式调整

 

　　（1）合理饮食：保持均衡，避免食用致敏食物。

 

　　（2）适度运动：增强体质和免疫力。

 

　　（3）充足睡眠：良好作息，避免熬夜。

 

　　（4）心理平衡：保持乐观，减轻压力。

 

　　过敏性疾病反复难治，除药物治疗和对症处理，保持积极心态也很重要。过敏体质者应保持平和心态，适量运动，培养兴趣爱好，正确对待疾病。

 

　　参考文献：

 

　　[1]无."世界过敏性疾病日."生命与灾害7(2018):1.

 

　　[2]祁林.关于过敏这件"小事"[J].中医健康养生,2021,7(7):43-44.