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众多糖友们总结的降糖经验,这6点建议用心看看

糖尿病科  吴春露   阅读:629  
  糖尿病对于大家来说是一个既熟悉又陌生的疾病,熟悉是因为糖尿病在我国发病率非常高,病人基数非常大。基本上每一个人身边或多或少都认识患有糖尿病的人。虽然对于这种疾病大家非常熟悉,但是真正对糖尿病知识了解甚多的人却很少。所有接下来我们就来了解一下糖尿病患者在控糖道路上的一些注意事项。
 
  1、合理安排饮食
 
  对于糖尿病的患者来说,管好嘴这一点非常的关键,决定了患者能不能把血糖稳稳的控制住。很多患者面对严格的饮食要求经常是无法接受的,无法做到抑制自己的食欲。尤其是对于一些吃得多的人群,啥都不能吃对他们来说非常的痛苦。
 
  管好嘴并不是什么都不能吃,不合理的安排饮食也有可能会导致患者营养不良。所以建议大家合理的安排一日三餐,做到婚俗均衡,定时定量。在血糖控制得当的情况下,水果也是可以适量吃一些的。
 
  2、降糖也不忘降脂
 
  对于已经确诊为糖尿病的患者,无论血脂是否正常,都需要注意低脂饮食。此外,糖尿病患者容易出现血脂过高的情况,建议在服用降糖药的同时,可以在医生的指导下适当加入降脂药,减少心脑血管方面的损害。
 
  3、制定减重计划
 
  肥胖是糖尿病的一大诱因,在很多二型糖尿病的患者中,肥胖占大多数。所以患者在饮食控制加用药调理的情况下,也要重视减肥。建议大家可以制定好减重计划,比如说饭后健步,打太极、跳广场舞等。总之建议患者要根据自己的情况制定好减重计划。
 
  4、坚持监测血糖
 
  很多初诊为糖尿病的患者,觉得自己没什么大碍,吃吃药就行了,这是一种错误的想法。糖尿病的患者建议从确诊开始,就要检查测血糖,并做好记录。方便复查的时候给医生看,从新确定用药方案。大家要坚持测血糖,不要觉得这是一件小事。
 
  5、了解常见并发症
 
  对于糖尿病的患者而言,最怕的就是并发症的发生,所以我们还是要对常见的并发症有所了解,一旦有征兆的时候才能更好的防范。糖尿病比较常见的并发症是:伤口难以愈合、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足。当出现苗头时,就要及时就医了。
 
  6、给与心理安慰
 
  糖尿病是一种目前无法根治的疾病,需要终生治疗,所以控糖是一个漫长的过程。对于患者来说,这个过程也非常的痛苦,我们很难感同身受。患病时间越长,患者就越会有厌倦心理。这时候建议大家多关心一下患者,尤其是老年人群,帮助他们树立信心。
 
  糖尿病如果控制的好的话,患者于正常人无异。如果控制不佳,就容易导致并发症的发生,对患者的伤害常常是不可逆的。如果你身边有糖尿病的患者,不妨多了解一下糖尿病的相关内容,帮助患者与糖尿病及其并发症作斗争。
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