冬季，糖人怎么过冬？

　　步入11月，各地气温逐渐下降，进入冬季寒冷季节，糖人们怎么过冬好呢？今天我们简单说下:

 

　　天气冷，大家都躲在暖窝不想动，其实中医认为，形不动，则精不流；精不流，则气郁结；气郁结，则百病生。所以糖尿病患者冬天更需要做适当的运动，如：太极、慢步走等，微汗即可，不宜剧烈运动大汗淋漓，同时也需要做好保暖措施。如果糖尿病有并非神经疾病的，袜子、鞋子不要穿太紧了，要有一定的宽松度，也可以购买专为糖尿病患者设计的袜子。

 

　　冬天也是进补的最好时机，但糖人们需要根据自己的寒热阴阳体质进行饮食方面的调理，不能道听途说人云亦云，因为每个人的体质、发病机制、当时身体的状况都是不一样的，最好还是咨询自己的主治医生。

 

　　冬天也是低血糖的高发季节，由于气温较低，寒冷空气刺激人体的血管收缩，心率加快，容易引起血压、血糖不稳定，许多中老年人易出现夜间低血糖，进一步诱发心脑血管疾病，造成脑细胞损伤，严重者可危及生命。所以家人也需要共同监督血糖的波动情况，及时向主治医生反馈血糖值，只有血糖控制好，并发症的发生才会减少。糖人们的生活质量才能大大的提高。

 

　　那降糖药怎么选择比较好呢？

 

　　首先，要用临床验证有效的药：在国内，所有正规的药物都有一个身份证：国家批准文号！大家可以上国家药品监督管理局查询真伪。

 

　　再者，用药要遵医嘱，适合自己的才是最好！不能盲从用药，延误病情。

 

　　最后，大家也可以关注糖尿病治疗领域的药品相关信息，了解最新的治疗药物进展。