气温升高，警惕低血压

　　高血压作为身体健康的杀手，早已引起了大多数人的关注和警惕。但是对于低血压，却很容易被忽视。而且低一些的血压似乎是人们所追求的血压状态，然而，对许多人来说，低血压会引起头昏和晕厥的症状，严重情况下还会危及生命。低血压是临床上一种常见的慢性疾病，一般有一定的遗传倾向，以中青年女性多见，65岁以上老年人也是高发人群。临床上常因心、脑、肾等重要器官缺血出现头晕、眼黑、乏力、冷汗、心悸、少尿等症状，严重表现为晕厥或者休克。春夏季节恰恰是低血压高发季节。为什么春夏季节容易血压低呢？这是因为随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，阻力下降，皮肤血液循环也旺盛起来，血流增加，人们出汗多，血容量下降，因此容易低血压。

 

　　虽然血压因人而异，但是收缩压小于等于90mm Hg或舒张压小于等于60mm Hg被普遍认为是低血压。低血压按照病因分为三种类型：

 

　　一．体位低血压：在体位发生变化，如蹲起站立、长时间站立时由于头部供血不足会出现眼前发黑、头晕欲倒的症状。此类型多见于血管硬化的老年人，原因主要有二，一是多数老年人会有动脉粥样硬化病变，导致身体血压调控能力下降；二是有些老年高血压患者因服用降压药不当而造成的。

 

　　二．体质低血压：在体质衰弱者及女性较多见，有的没有任何症状，有的可能出现长期眩晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等。不少白领由于工作过于繁忙，极少进行体育运动，时间一长血管的活动随之减少，血管的反应性也逐渐变差，突然进行诸如下蹲动作时，血压不能轻易回升，会产生晕眩感。此外，还有些女孩为了瘦身，过度节食或者饮食结构不合理，极少摄入脂肪含量和蛋白质含量丰富的食物。长此以往，导致体内营养供应不足，产生低血压的症状。

 

　　三．症状低血压,也称疾病性低血压.主要是由其他疾病引起,是其他疾病的一个临床症状,可随原发病的好转而恢复正常。神经系统疾病，循环系统疾病和内分泌功能紊乱等均可引起低血压。治疗这种低血压，主要是弄清病因。

 

　　低血压是一种慢性疾病，重在预防。首先要加强锻炼、增强体质。不论是年轻人还是老人每天都应坚持体育锻炼，如果难以耐受剧烈的活动，可以选择些强度不大的运动，比如散步、跑步等；其次要合理饮食、加强营养。在生活中合理搭配膳食，不偏食、不节食，以保证摄入全面充足的营养物质。低血压患者宜：荤素搭配，食物宜吃桂圆,莲子,大枣,桑椹等,其中桂圆,莲子,大枣能使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升，宜经常食用,具有健神补脑的功效，还能增强体质;失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物--肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。平时忌食生冷及寒凉,破气食物,如菠菜,萝卜,芹菜,冷饮等。不要吃玉米等类降血压食物。夏季是低血压的高发季节，建议晨起喝杯淡盐水，补充血容量，防止血压下降。此外老年人要特别重视体位性低血压的预防，高血压患者一定在医生的指导下服用降压药，不要随意更换降压药的种类和剂量；平时要注意变更体位时的速度，比如起床或蹲下时不要过急过快。最后，如果症状长期得不到缓解，就要及时去医院诊断低血压类型并治疗。一般治疗药物可选盐酸米多君片，生脉胶囊，黄芪颗粒等。具体情况可遵医嘱。

 

　　气温越来越高，为了您和家人的健康，一定要警惕低血压。夏季是低血压高发期，一旦出现以上症状应及时到医院就诊，以免发生心脑血管突发事件。