出现这种眼皮跳可能是疾病预兆，得当心了！

眼皮跳，其实是眼睑痉挛，属于神经内科疾病的一个症状，主要表现为不由自主的眨眼，次数频繁，且次数增多，严重的时候，会出现睁眼困难的情况。

引起眼皮跳的原因主要分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。

1.

>>>生理性眼皮跳<<<

1）原因

日常用眼过度、劳累紧张、生活不规律、精神刺激/紧张、烟酒过度等

2）症状

发作时间短，一次发作在几秒钟到几分钟；

单侧眼皮跳情况较多，一会左眼，一会右眼；

眼皮跳动程度较弱，频率较低；

不需要特殊治疗，只需要稍作休息或按摩一下眼部，就可以恢复。

2.

>>>病理性眼皮跳<<<

1）原因

屈光不正（视力问题）、眼内异物、眼睛炎症、眼外伤以及神经系统病变，如结膜炎、角膜炎等

2）症状

眼皮跳伴随眼睛发红、酸涩、流泪；

眼皮持续跳动，视物不清晰；

眼皮跳发作突然，无法控制，逐渐加重；

眼皮跳动时，伴有半边脸的肌肉痉挛，同侧面部和嘴角出现抽动。

如果是长期的眼皮跳，并且慢慢的扩大范围到嘴角、脖子等部位，面部跳动程度也渐渐加重，有可能就是面部神经疾病的先兆，其中最常见的就是面肌痉挛。

很多面肌痉挛都是从眼皮跳动开始的，一段时间后，眼睛就睁不开了，还伴随嘴角抽动，脖子也不由自主抽动，直到半个脸出现痉挛。若眼皮跳动自己消失，则不需要过分关注，若仅仅局限于眼皮不舒服，就要对症眼科，如果范围扩大，症状加重，很可能就是面肌痉挛，尽快去神经科就诊。

1、合理饮食、注意休息

对于较为轻微的眼皮跳，主要是要养成良好的饮食习惯，好好休息，不熬夜；夜间休息前可以热敷/冷敷一下眼睛，可以缓解长期用眼、眼部疲劳引起的眼皮跳，热敷可以增强眼部血液循环，缓解眼部肌肉痉挛的症状，冷敷可以促进毛细血管收缩，减轻疼痛或不适，但切记不要太热或太冷。

2、按摩眼部

可以定期做眼保健操，促进眼部血液循环，放松精神，缓解眼部肌肉疲劳，促进眼部血液循环，这对于我们长期使用电脑，长期用眼，情绪紧张，精神压力等引起的眼皮跳有缓解作用。

3、滴眼药水缓解

如果是因为眼睛有细菌侵入引起的眼皮跳，眼睛痒等，可以用一些眼药水来缓解，但是不要经常用，也最好是使用眼科医生开的眼药水，不要乱买乱用，以免加重眼睛不适。

4、适当补充维生素

眼皮跳也有可能是体内缺乏维生素，可以适当多吃富含维生素A的食物，如海鱼、胡萝卜、西红柿、南瓜等。维生素A能够维持正常的视力功能，防止夜盲症和视力减退，对于眼睛疲劳、干涩等引起的眼皮跳有缓解作用。

眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，轻度眼皮跳不用过于担心，可以在短期自行消失。如果眼皮跳的情况不能通过休息、眼部放松自行缓解，一周后眼皮仍然跳，需要注意了，应该到专业医疗机构进行诊治。