又到过敏性鼻炎高发季，4个预防妙招请收好

　　进入秋季之后，虽然秋高气爽的天气很舒适，但对于过敏性体质而言，每次换季都有可能诱发过敏。一旦发生过敏，就容易导致呼吸系统疾病，比如过敏性鼻炎。

 

　　过敏性鼻炎是发生在鼻腔的一种过敏性疾病，主要症状是鼻子痒、打喷嚏、流清鼻涕，有的人还伴有鼻塞。加上最近的天气忽冷忽热，尘螨和花粉增多，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，就会引起过敏性鼻炎发作。

 

　　出现了过敏性鼻炎，对于患者而言是比较痛苦的。每天总感觉有撸不完的鼻涕，偶尔还会打喷嚏，极其影响了生活质量。因此，平时做好预防显的尤为重要，下面教大家4个预防妙招，有需要的朋友们可以了解一下。

 

　　秋天如何预防过敏性鼻炎？

 

　　一、避免气味刺激

 

　　有些灰尘，化学有害气体或是特殊气味，受到刺激后，会直接影响鼻粘膜的功能，使嗅觉受阻，从而诱发鼻炎。建议有鼻炎过敏史的朋友，在秋天季节少去空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时佩戴口罩。

 

　　二、减少寒冷干燥的刺激

 

　　我们人体鼻腔的温度通常约为32℃，太低的温度会不利于我们鼻粘膜的功能，而过度干燥的空气也会限制鼻子除尘运动，抗菌能力也随之下降。因此，在秋天季节，大家出门时候可以选择佩戴口罩，居家时可以使用加湿器来增加室内湿度，并经常开窗通风，从而减少不良刺激。

 

　　三、避免用手指挖鼻

 

　　有过敏性鼻炎的朋友，有时觉得鼻子不舒服，就喜欢用手挖鼻，其实这不利于鼻炎的恢复，还可能使鼻毛脱落、黏膜损伤、导致鼻子血管破裂，还容易引起感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等疾病。所以建议大家要控制好自己，不要去用手指挖鼻孔，这样做对身体带来的伤害蛮大的。

 

　　四、不随便剪鼻毛

 

　　鼻毛是空气吸入的第一道防线，能阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔，有些朋友觉得鼻毛会影响到形象，于是擅自剪掉，其实这是不好的。大家需注意，不要随便剪掉鼻毛，否则会削弱防御机能，增加鼻炎的发病。

 

　　过敏性鼻炎容易反复发作，往往会影响到患者的生活质量。加上鼻炎病程较久，若太严重的话还会发展为哮喘。目前的话，过敏性鼻炎是不能根治的，大家能做的就是远离过敏原，平时做好预防工作。严重的话建议遵医嘱使用药物治疗，帮助缓解鼻部不适感。