大胃王为什么吃不胖？吃的多会把胃撑大吗

　　宅家里的这段时间，不少人都是吃了睡，睡了吃，这不，一恢复上班，不到饭点就饿了，感觉自己的胃口是越来越大了，整个人也圆润了不少。

 

　　吃的多长得胖我们是相信的，但是很奇怪，为什么网上那些视频里的大胃王，每次直播吃那么多东西，身材居然很“苗条”，真是奇怪。

 

　　大胃王经常吃那么多的东西，怎么身材还是那么瘦？吃的多会把胃撑大吗？每天我们吃多少东西才算合适呢？一一来解答。

 

　　一、胃能够容纳的食物量

 

　　首先，我们要知道，胃，是一个特能“装”而且还会“伸缩功”的器官；随着我们进食，它会慢慢扩大，食物排空后又收缩回原始大小。

 

　　一般情况下，在胃没有食物的时候，容量大概是50-100ml；开始进食后到感觉饱的时候，胃容量大约是1200-1600ml。

 

　　所以想要减肥的人，别信吃的少能把胃饿瘦这个说法，吃的少，只是减少了进入胃里的食物量而已，对改变胃容量没有半毛钱关系，一点影响都没有。

 

　　二、大胃王为何吃不胖

 

　　其实，要说大胃王为啥吃不胖，具体情况具体分析。可能是跟胃的弹性功能、消化腺功能等有关，比如他的胃弹性大，消化功能强，但是本身吸收较差，吃进去的无法吸收，那自然就吃不胖。

 

　　三、撑大的胃很危险

 

　　我们的胃是有弹性的，修复能力也是很强的；如果通过肌纤维的不断锻炼，是可以扩张的；但是暴饮暴食去撑大胃，可能会让胃急性扩张，很容易引起一系列的不适，比如吃进去的食物无法消化，让人恶心呕吐，严重的可能是有窒息感，出现胃穿孔、胃瘫等，同时还可能造成胰腺炎和肝胆系统疾病。

 

　　四、肥胖与胃的大小无关

 

　　其实胖的人不一定胃就大，瘦的人胃也不一定就小；只能说胖的人可能消化能力和吸收能力比瘦的人好，瘦的人恰好相反，所以比较消瘦。

 

　　至于我们吃多少东西合适，基本是靠自身来感觉的，比如你吃完中午那餐后，到吃晚餐的时候，还觉得腹部胀满，不是很想吃，那就是上一顿吃多了，要控制一下午餐的量。

 

　　所以，每餐吃的多和少，都需要自己有一个度，不要暴饮暴食，也不要节食，毕竟，要把肠胃养好，这样才可以更好的享受美食。