产后气血不足?你该这样调理

　　对于产妇来讲，生产期间承受了很多的痛苦而且体力也流失了很多的营养元素，所以产后要做好补给工作，要注意多吃一些营养的食物，多吃一些高蛋白的食物，做好产后的护理工作。产后气血不足?你该这样调理。 　　产后气血不足怎么办? 　　1、产后第一周。饮食上要尽量清淡，多吃易消化、刺激性小的食物，避免吃得太油腻滋补。因为此时妈妈的体力很差，全身水肿未消，肠胃的消化吸收功能尚未恢复，伴随着子宫强力收缩，恶露大量排出。所以这阶段的进补重点在于促进肠胃功能恢复，并补充体力。 　　2、产后第二周。随着子宫入盆腔，脾胃功能的恢复和内脏的复位、收缩就成为本周食补的重点。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。所以脾胃调补到位才能帮助新妈妈吸收营养;建议此时多吃腰类食材(猪腰、羊腰、鸡肾等)，强腰固肾，帮助内脏和骨盆腔收缩，减轻腰酸背痛。 　　3、产后第三周，随着新妈妈的机体功能逐步恢复，宝宝对母乳的需求也逐步增加，这个阶段可以开始喝汤催乳了。要想分泌出营养充足的乳汁，饮食是最重要的因素。如果产后调补得宜，气血顺畅，奶水就会源源不绝。 　　产后气血不足，要注意及时的调整饮食，多吃一些易消化的食物。妇康丸适应症：益气养血，行气化瘀。用于产后气血不足，虚中夹瘀，寒热错杂的胁腹胀痛，腹痛，头身疼痛，恶露不绝，血晕昏迷，大便秘结，无乳等症。妇康丸是处方药，朋友们需要注意的是，处方药是不能在网上药店直接购买的，需要购买的朋友，可以选择康德乐大药房实体门店。