怎么预防宫寒？宫寒用什么好？

　　宫寒，顾名思义就是子宫寒冷的意思，广义的“宫寒”指的是女性胞宫受外来的寒邪侵袭或是人体自身脾肾阳虚所生的内寒滞留在体内，导致子宫的功能受到影响而发生的一系列疾病的总称。 　　宫寒的原因有以下几种：脾肾阳虚没办法很好的去运化体内的水湿之气，而早产流产等可能会导致女性先天脾肾阳虚，从而内寒在体内积聚；贪凉、涉水、长期在寒凉之处居住、吹空调、喝冷饮、吃寒凉食品或在寒冷时被寒邪入侵等后天原因也可导致。女性会出现各种各样的妇科疾病，比如痛经、阴道炎、月经不调、流产、不孕等。 　　预防宫寒的措施如下： 　　1、通过饮食调理，养成一个好的饮食习惯。少吃寒凉食品少喝冷饮，比如苦瓜、凉瓜等，多吃一些温补的食物，比如红枣、核桃、番茄等，平时可以喝姜茶，姜茶有助于化解体内的寒气，长期食用可以帮助调理宫寒。 　　2、注意保暖，避免着凉。下半身都要注意保暖，小腹、腰部和脚，特别是脚部，寒从脚起，春夏换季时切记不要太快穿短裤短裙，腰部也是一样，尽量不要穿短装，避免腹部受寒。 　　3、月经期间、产后或哺乳期的女性要尽量少接触寒凉，切记不能淋雨或长期处于湿气重的地方。 　　4、运动可以强身健体，平时多用热水泡脚也有助于刺激身体血液循环，有助于改善宫寒。 　　安阳固本膏温肾暖宫，活血通络，用于女子宫寒不孕，经前腹痛，月经不调，此处方药可以在实体店买到。