很多的女性朋友们生活中会出现贫血的症状，贫血对于自身的伤害较大，一般可以通过饮食调理来进行治疗，饮食调理的话要选择一些补血的食物，如果要补血，女性朋友们要选择合适的食物。贫血吃什么好？这3种食物不容错过。 　　1、红枣+枸杞 　　红枣和枸杞都是日常生活中比较常见的补血佳品，在生活中或者是在空闲的时候可以泡上一杯红枣茶放上几颗枸杞，这样不仅能起到补血的作用，还能让自己的身体更加健康，如果家里有条件的话也可以把红枣和枸杞放在一起煲汤，加入适量的红糖，有很好的补血效果。 　　2、黑木耳 　　黑木耳具有养血驻颜的作用，可以让自己的肌肤更加的红润，也能起到防治缺铁性贫血疾病的作用，黑木耳可以凉拌吃或者炒着吃都有不错的补血效果，有些朋友们比较挑食，不喜欢吃黑木耳，建议要改掉这个习惯。 　　3、猪肝 　　对于贫血的人士来讲，多吃一些猪肝可以起到补血的效果，对猪肝的烹饪方法其实有很多的方法，比如炒猪肝，猪肝汤等都是不错的选择。 　　要治疗贫血，建议要注意选择合适的方法，更要注意多吃一些有营养的食物，生活中避免盲目的减肥。斯利安适应症各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。如果贫血严重的话，一定要注意选择合适自己的药物，更要注意做好日常的调理工作，多吃一些补血的食物。