在怀孕期间，孕妇是需要特别注意自己的身体健康的，如果有流产症状的话，那么是需要及时使用安胎药物来保胎的，目前市面上具有安胎效果的药物有很多，只是他们的服用方法不太一样，下面我们来看一看安胎用保胎灵胶囊一次服用多少合适? 　　保胎灵胶囊功能主治：补肾，固冲，安胎。用于先兆流产，习惯性流产及因流产引起的不孕症。用法用量：口服，一次3粒，一日3次。 　　保胎灵胶囊成份：熟地黄、牡蛎(煅)、五味子、阿胶、槲寄生、巴戟天(去心)、白术(炒)、山药、白芍、龙骨(煅)、续断、枸杞子、杜仲(炭)、菟丝子。本品为硬胶囊，内容物为棕黑色的粉末;味微苦，微酸。 　　保胎灵胶囊注意事项：(1)未见本品对子代安全性研究资料，请在医生指导下用药。 　　(2)忌食辛辣刺激性食品。 　　安胎的食物有哪些? 　　1、最佳防吐食物 　　晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 　　2、最佳保胎蔬菜 　　菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 　　3、最佳饮料 　　绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。 　　提醒各位孕妇们，在怀孕期间一定要注意自己的饮食，合理进食对自己和宝宝都会有帮助的，另外也要控制好自己的情绪，不要过于激动，过于劳累，这些对宝宝的成长都会有影响，对于那些需要使用药物来调理身体的孕妇，小编建议最好在医生的指导下进行，以免使用不当会给自己和宝宝造成伤害。