现代人们生活条件好了很多，人们都会出现肥胖的现象，而且发病率也在逐渐上升，多数是因为慢性代谢性疾病所引起，主要是指人体脂肪堆积过多、体重增加等的症状，建议患者要及时的进行调整，必要的话可以服用药物，那么奥利司他每天要吃几次合适？ 　　奥利司他用法用量：推荐剂量为餐时或餐后一小时内服0.12g（1片），每日3次。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。尚无证据表明奥利司他超过每日3次，每次0.12g的剂量能增强疗效。患者应保持摄入热能的30％来自脂肪，以保证营养均衡、低热量的日常饮食。 　　对于肥胖人群来讲，饮食方面要严格，要求自己采用低脂肪、低能量、低糖分等食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，增加优质蛋白和维生素等食物的食物，保持膳食的营养均衡，做到不偏食不挑食，避免暴饮暴食，服用奥利司他等药物期间患者要严格要求自己，可适当参加一些户外运动，多锻炼身体，结合自身情况选择合适的锻炼方式，适当锻炼身体，有助于体内脂肪的消耗，能够更好的稳定自己的体重。 　　益药康德乐大药房提醒：了解了“奥利司他每天要吃几次合适”的内容，肥胖会给我们的健康带来影响，要结合自己的身高体重，选择合适的锻炼方式，同时结合饮食结构来进行身体的调整，让自己拥有一个健康的身体。