现在有很多人都存在了不同的健康问题，补钙也是比较重要的，缺钙有可能会影响骨骼的发育，有可能会引起骨质疏松，所以应该要选择适合的补钙方法，但是钙尔奇有没有副作用？ 　　钙尔奇不良反应嗳气、便秘、腹胀、腹痛、腹泻、胃肠胀气、恶心和呕吐等胃肠不适。很多产品在使用过程中都可能会存在毒性和副作用，所以大家应该在使用过程中多注意观察，应该要注意了解相关副作用的处理措施，千万不要存在错误应对的情况。 　　钙尔奇属于相对比较常见的一种产品，应该要注重了解具体的用药措施，大家应该要调整好自己的状态，其实有食物中的钙元素含量也比较高，比较常见的就有奶制品，还有蔬菜。尽管是绿色蔬菜中的钙的含盐量比较高，但是它的吸收量远远不如牛奶，但是钙的含量会比较大，并且绿色的蔬菜中含有富含维生素K，能够参与骨质的形成，可以起到强健骨骼的作用。其次可以多吃芝麻和花生，每天应该要保证10克到15克左右一小勺芝麻酱里面差不多有20克，可以提供100毫克以上的钙。 　　应该在上述的内容中可以大概了解“钙尔奇有没有副作用”，我们应该要掌握正确的补钙方案，可以多关注和了解具体的用药信息，可以多关注和了解具体的用药内容，千万不要存在盲目补钙的行为，否则可能会增加对身体的危害和痛苦。