很多人都会面临不同的健康问题，应该要主动去了解详细的治疗细节，需要选择正确的不配方案，能够多关注和了解具体的补钙方法，大家要按照要求来处理问题，但是钙尔奇怎么使用？ 　　钙尔奇口服，成人一次2片，一日1-2次；儿童一次1片，一日1-2次。咀嚼后咽下。需要大家根据医嘱和要求来正确使用本药品，能够注意了解一些补钙的细节和注意事项，儿童和大人补钙的方法应该是不一样的，所以大家应该要注意了解具体的用药信息。 　　钙尔奇需要根据要求能正确进行使用，除了可以通过这些产品和药品来补钙以外，还有哪些食物的含钙量比较高呢？首先牛奶以及相关奶制品是补钙的选择，建议每100毫升牛奶中可以有差不多100毫克的钙，如果怀孕期间的女性或者儿童每天坚持饮用500毫升左右的牛奶，基本上就能够满足钙的来源。其次绿色的蔬菜中的含钙量也比较高，比较常见的就有油菜和西兰花，芹菜中的含钙量相对来说也比较高，所以每天应该要吃300——500，还够蔬菜，其中超过1/2应该是深色的蔬菜，大概能得到250——450毫克的钙。 　　如果选择钙片或钙剂来进行补钙，那么就应该要知道具体的使用方法，因为过量补钙对身体健康也会有一些危害，恰好在上述内容当中也简单介绍了“钙尔奇怎么使用”，每个人的具体情况不同，在补钙上的安排上也截然不同，因此要注意了解具体的治疗原则，可以多关注和了解详细的处理措施。