对于腰椎病大家要做好预防工作，患者在生活中一定要注意从日常生活来进行调理，要注意多吃清淡的食物，多进行适宜的体育锻炼，增强腰椎的力量，减少疾病复发的几率。那么根痛平颗粒每天吃几次?饭后吃可以吗? 　　根痛平颗粒用法用量：开水冲服，一次12克(1袋)，一日2次。饭后服用。或遵医嘱。 　　根痛平颗粒成份：白勺、葛根、桃仁(燀)、红花、乳香(醋炙)、没药(醋炙)、续断、狗脊(烫)、伸筋草、牛膝、地黄、甘草。根痛平颗粒为棕色或棕褐色的颗粒;气香，味甜，微苦。 　　预防腰椎病方法倒退行走。倒退行走也是一种很好的腰椎病的预防方法，人体在两腿交替向后迈步的倒步行走时可以使腰背部肌群和大腿后肌群的力量得到增强，也有助于增强腰部韧带的弹性。同时倒退行走还可以使肌肉、骨 骼和韧带的功能得到恢复，使腰椎的稳定性增强。 　　腰椎病的预防晨起之后可以做一下适当前后伸、伸懒腰和左右旋 转等腰部活动，以避免马上活动而增加腰部的负荷。网上买根痛平颗粒购药选康德乐大药房，康德乐大药房是合规药房，也是处方药大药房，品种多，药品齐全，需要购买处方药根痛平颗粒的朋友，是可以放心选择的。