失眠主要是指睡眠时间和睡眠质量相对较差，并不能够满足白天社会功能的一种主观体验，出现失眠这种情况，很多人并不太在意，因为表面上看并不是什么大事，但其危害还是存在的，所以一定要及时的调整，让自己拥有一个良好的睡眠环境，那么出现失眠服用益安宁丸有用吗？ 　　益安宁丸适应症：补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。益安宁丸成份：西洋参、石斛、冬虫夏草、鳖甲、鹿茸、五味子、鸡内金、龟板、西红花、三七、灵芝、蛇胆、丹参、海马，辅料为蜂蜜。 　　要想避免失眠，就要让自己的生活更加的规律化，养成定时入睡，定时起床的好习惯，保证自己充足的睡眠时间，做到早睡早起，不要多睡懒觉，不要长时间熬夜。服用益安宁丸等药物期间，建议患者要调整好心态，不要过分的忧虑，要保持心情的愉悦和乐观，平时饮食方面要坚持清淡的饮食原则，睡觉前不要喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料，不然不利于睡眠。 　　益药康德乐大药房提醒：了解了“出现失眠服用益安宁丸有用吗”的内容，建议患者在患病后要及时的采取措施，平时睡觉前也要放松心情，避免过分劳累，不要让自己太过于焦虑，临睡前可以听一些舒缓的音乐，这样都有助于改善睡眠状态。