晚上睡觉也是比较重要的，在生活中有些人会因为各种原因出现睡眠障碍，经常失眠的人大家要重视，因为经常失眠会导致精神状态不佳，还可能会引起一些疾病，所以要正确的来进行处理，接下来了解一下养阴镇静片治疗睡眠障碍方法是什么？ 　　养阴镇静片用法用量口服，一次4——6片，一日3次。所以睡眠障碍的人也是可以使用这款药物来进行治疗的，正确的操作是可以达到促进睡眠的作用，建议药物大家也要按照专业医生的指导来进行药物的使用。 　　经常失眠要重视，可以配合医生使用药物养阴镇静片，这个药物在使用前要多看看说明书的信息，了解了这些主要信息之后再来进行药物的操作。针对失眠的问题，除了要积极用药也要想办法来预防，比如睡觉的时候要注意卫生，而且要注意避免在床上看书，看电视就是可以预防失眠的情况。平时也要养成好的睡眠节奏，要注意定时起床，这样是可以预防失眠发生的。要预防失眠，当然也要注意多锻炼身体，而且还要注意避免抽烟喝酒的情况发生。 　　上面主要介绍了“养阴镇静片治疗睡眠障碍方法是什么”，所以休息不好的人必要的时候也是可以通过药物治疗的，当然平时也要注意饮食，因为不好的饮食习惯也会影响到睡眠，适当的锻炼身体也很重要，能够帮助人们快速入睡。