很多人们在生活中会出现失眠的现象，主要是指难以入睡、睡眠质量相对较差等等问题，对于这种情况要及时的进行调理，尤其是注意自己的睡眠环境，必要的话，可在医生的指导下使用药物进行治疗，那么二十味肉豆蔻丸主要作用功能是什么？ 　　二十味肉豆蔻丸功能主治：镇静，安神。用于“宁龙”病引起的神志紊乱，烦燥，精神恍惚，失眠，头晕，健忘，耳鸣，颤抖，惊悸。二十味肉豆蔻丸成份：肉豆蔻、降香、沉香、石灰华、广枣、红花、藏茴香、丁香、大蒜（炭）、豆蔻、阿魏、草果。 　　平时在生活中要给自己营造一个良好的睡眠环境，确保睡眠环境的安静和舒适，注意室内多通风透气，温度和湿度要适宜，这样才能更好地让自己入睡，保证自己的睡眠质量。服用二十味肉豆蔻丸等药物期间患者要形成规律的作息时间，做到早睡早起，避免长时间的熬夜，更好地调整自己的身体生物钟。患者在平时生活中要放松自己的心态，可适当参加户外运动，多锻炼身体，能更好地促进身体的血液循环，同时也能够增强身体的抵抗力，改善自己的身体状态，让身体在晚上更需要休息。 　　益药康德乐大药房提醒：了解了“二十味肉豆蔻丸主要作用功能是什么”的内容，患者在平时要放松自己的心态，不要给自己太多压力和焦虑，要合理安排生活和工作，不要因为工作的原因而焦虑困扰影响到自己的睡眠质量，若睡眠问题持续存在，也要咨询专业的医生。