3.21世界睡眠日，你的睡眠还好吗

　　3.21世界睡眠日，你的睡眠还好吗？2017年3月21日，这是我们第17个睡眠日，面对这么重要的一个日子，为什么就没有人提议要放假让我们睡觉呢？估计3月21号这一天放个“睡懒觉假”，全国人民都会双手双脚赞同的！虽然放假不能从根本上解决我们的睡眠问题，但是至少可以引起大家对睡眠质量的关注和重视。

 

　　大家都知道，睡觉可是占据了我们人生三分之一的时间，可是对于失眠的人来说，这三分之一的时间不是在享受睡眠，而是在饱受失眠的折磨。你有试过晚上数着绵羊到天亮吗？你有试过无论是躺着睡，站着睡，闭上眼睛睡，睁开眼睛睡，各种姿势都试过了，就是睡不着，等到好不容易睡着了，天就亮了吗？对于失眠的患者来说，这是都是经常经历的。

 

　　失眠的是非常痛苦的，还会引起多种疾病的发生，比如说抑郁症，大部分的抑郁症患者都是有失眠的症状的。此外还有可能会导致神经衰弱，高血压，心脏病，糖尿病等等。长期失眠会使身体的机能紊乱，增加这些疾病的患病概率。

 

　　失眠是可以治疗的，但是失眠的患者可不能随意服用安眠药。对于那些因为脑补着霸道总裁爱上我，想着自己中个几百万不知道该怎么花的失眠人群，通过养成健康的睡眠习惯还是可以改善的，除少数较为严重者，可以通过服用一些改善失眠的药物来缓解，如二十味肉豆蔻丸，可配合舒神灵胶囊治疗。（详细了解可致电400-168-0606咨询）。