在现代快节奏的生活中，很多人因长期劳累、饮食不规律或精神压力大，导致身体出现肝肾不足的问题。常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、疲乏无力、失眠多梦等。这些问题若得不到及时调理，可能会影响生活质量。目前，也有一些药物用于这种情况，比如益安宁丸。那么，益安宁丸每天服用几次？ 　　益安宁丸的用法用量是：口服。每日1至2次，每次12至18丸。需要注意的是，具体的用药频率和剂量应根据医生指导和个人体质调整，不可随意增减。同时，该药物并不适合所有人。所以未经医生的允许不建议大家盲目使用该药物，以免用药不当造成不必要的风险。 　　在了解益安宁丸的用法之后，人们往往也会关注如何配合日常护理来维护肝肾健康。平时应注意劳逸结合，避免过度熬夜；饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如黑豆、核桃、山药等，有助于滋养肝肾。同时，保持适度运动，增强体质，也有助于促进血液循环和脏腑功能的协调。对于经常感到疲劳或有亚健康状态的人群来说，建立良好的生活习惯很重要。 　　除了正确服用益安宁丸外，患者还应注意观察自身反应，如服药后出现不适，应及时停药并咨询医生。另外，药物应存放在阴凉干燥处，避免儿童误取。与此同时，保持良好的情绪状态、合理作息以及均衡营养摄入，都是维护肝肾功能的重要环节。