一个人如果躺在床上翻来覆去睡不着觉，就可能是失眠了，偶尔失眠可能无伤大雅，但如果长时间失眠是非常不利于健康的，有些人经常失眠还会导致精神出现问题，所以出现失眠的情况可以通过药物来调理，下面来看看 安神镇惊二十味丸经常失眠可以用吗？ 　　安神镇惊二十味丸功能主治是镇惊，安神，行气。用于心慌气短，心神不安，气血淤滞，胸肋刺痛等。 　　失眠引起的原因是比较多的，有些人是生理性因素导致的，如大脑中枢神经细胞会随着年龄的增长而减少，这是导致失眠的常见原因；身体上的某些疾病也可能会导致失眠出现的，如一些老年人随着年龄的增长，容易患有高血压、脑血栓、痴呆、心血管等疾病，这些疾病的出现也可能会导致失眠的情况发生的，清楚了引起失眠的原因，就要根据这一原因对症处理。 　　出现失眠是不利于健康的，所以发现失眠之后就要注意做好预防工作，平时要保持平稳的心态，而且放松心情，另一面也要注意，可以多参加一些社会活动，做一些有氧的运动，或者是听一些轻音乐，可以减轻焦虑的情绪，对于失眠是有预防的。还有就是失眠和饮食是有很大关系的，如果经常失眠，可以吃一些能够促进睡眠的食物，莲子银耳等就是不错的选择。好多生活习惯也是有助于睡眠的，建议在睡觉前要注意，不能过度兴奋，睡前尽量不要看一些刺激的电视剧，这些都会影响到睡眠。 　　安神镇惊二十味丸失眠的人是否可以使用以上做的介绍，所以在生活中如果遇到失眠的情况，要配合医生做好处理工作，平时也要注意做好失眠的预防，经常失眠的人可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠的，大家可以结合自己的实际情况，选择失眠的处理方法。