生活中有些人在晚上的时候翻来覆去睡不着，这是非常痛苦的事情，最主要是因为患有睡眠障碍这类疾病，所以生活中如果有这方面的疾病，最好通过药物来调理，不然对健康的影响是比较大的，那么来看看 安神镇惊二十味丸睡不着用行吗？用法是什么？ 　　安神镇惊二十味丸功能主治是镇惊，安神，行气。用于心慌气短，心神不安，气血淤滞，胸肋刺痛等。它的用法用量是口服，一次20-25粒，一日1-2次。 　　长时间睡眠不足对精神的伤害很大，有些人会出现精神不振的情况，当然如果睡眠不好，会影响到工作和学习的，当然也会导致头发脱落，出现一系列疾病。导致失眠的原因很多，有些人是过于疲劳引起的，还有一些人是因为实力过重导致的，当然身体患有某些疾病也会导致失眠的情况发生，所以失眠要掌握引起的原因，然后再对症进行处理。 　　失眠的人平时一定要做好相应的护理，平时可以适当的锻炼身体，通过锻炼可以促进身体的血液循环，有助于睡眠。当然在饮食上要注意，可以吃一些清淡的食物，要注意有些食物不能吃，不然会导致失眠加重，如辣椒、咖啡但食物有提升的作用，可能会导致神经过于兴奋，从而影响到睡眠。平时可以吃核桃、红枣、莲子等食物，这些时候是有助于睡眠的，所以好多饮食习惯也是非常重要的。 　　安神镇惊二十味丸睡不着能否使用以上做了介绍，该药物的用法大家也要掌握，在用药期间也要注意睡不着的人可以晚上睡前泡泡脚，可以促进血液循环，是可以促进睡眠的，当然喝一杯热牛奶或者是睡前适当的运动都有助于睡眠。