一个人失眠可能和身体有疾病有关系，当然长期在压力大的环境中生活也是会影响到休息的，如果发现有失眠的情况，可以在医生的指导下使用槟榔十三味丸，那么一起来看一下槟榔十三味丸推荐用法是什么? 　　槟榔十三味丸推荐用法是口服，一次9-13丸，一日1-2次，或遵医嘱。它的功能主治是调节\"赫依\"，安神止痛。用于心悸、失眠，精神失常，游走刺痛。 　　失眠症的原因是什么? 　　1、身体原因：在大家生病的时候，会服用一些药物，这些药物中也会含有一些引起失眠的成分，在药物中含有激素的话就会引起人比较亢奋，神经整夜处于一个兴奋的状态，是很难进入睡眠的。 　　2、精神原因：现在生活节奏的加快，每天很多人都是奔波在工作和家庭的琐事之中，所以神经一直处于紧绷的状态，即使在晚上休息的时候，依然不能放松下来，容易造成失眠的现象。 　　3、生活方式：很多人还有一些不良好的习惯，比如在睡觉之前喜欢吃东西，如果在睡前喝咖啡以及浓茶的情况下，也是很难以进入睡眠的，睡前也不能进行剧烈运动，这样大脑会处于比较兴奋，夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。 　　4、环境因素：良好的睡眠需要有一个优质的环境，因为噪音、温度以及光照都会干扰到睡眠，导致睡眠环境不佳，所以在睡觉之前一定要为自己创造一个良好的睡眠环境。 　　以上主要介绍了槟榔十三味丸的使用方法，所以如果失眠的人群，一定要掌握这个药物的用法用量，正确的使用药物才有助于病人的身体恢复，所以大家一定要注意这方面的问题。