现在很多人忙于工作，会忽视自己的健康，如果长期不引起重视也可能会导致身体出现问题。失眠在生活中很常见，但如果不引起重视也是会影响到健康，经常失眠可以在医生的指导下使用十一味维命胶囊，那么 十一味维命胶囊是在早上和晚上吃吗？ 　　如果经常失眠时，需要使用药物来调理，药物可以在医生的建议下使用十一味维命胶囊，在用药的时候也要掌握用法用量。十一味维命胶囊用法用量是口服。一次2——3粒，一日2次。 饭后服用。十一味维命胶囊一般每天使用两次，可以选择在早上和晚上的时候服用，具体的用法可以咨询医生。 　　十一味维命胶囊消费者也很关注药物的价格，药物选择在不同的地方购买价格上可能存在差异，有需要的人群可以选择在康德乐大药房购买，目前该药物的销售价格是95.00元。在使用药物的同时，也要注意做好失眠的预防工作，平时要养成定期运动的习惯，运动可以缓解压力能够促进睡眠；睡觉的环境也要注意，如果在潮湿的环境中休息也会影响到睡眠质量；睡觉时间尽量维持在7——8个小时，好的睡眠是非常重要的，所以平时要尽量养成早睡早起的习惯。 　　十一味维命胶囊到使用方法上述做了介绍，所以按照说明书介绍的方法进行操作是很重要的，平时也要注意做好失眠的预防工作，平时要注意脚底的保暖工作，可以用热水泡脚，睡觉时尽量不要开窗，这些都可以防止失眠的情况发生。