现在有很多药品都存在毒性和副作用，大家应该要充分去了解基本的原则，可以根据当前的情况来积极应对，否则有可能会对身体健康造成危害，建议大家也要多了解基本的信息，可以多了解基本的措施，但是y氨基丁酸有什么副作用？ 　　y氨基丁酸不良反应在说明书里面没有描述，但是通过查看可以知道它的成份是植物胶型凝胶糖果。 　　氨基丁酸食用方法：食用方法：直接嚼食。失眠是一种常见的睡眠障碍，目前在我国的失眠人数与日俱增，并且女性出现失眠的可能性也比较高一点。不良的生活习惯是导致失眠的一个重要原因，比如现在很多人喜欢喝浓咖啡来提神，也喜欢喝浓茶，甚至在睡觉之前会有吸烟饮酒的情况，那么都会严重影响到个人的睡眠状态。很多人在睡觉之前都喜欢玩手机，其实看手机的时间越长，大脑就会变得越来越兴奋，会导致失眠的时间越来越长，可能很多人都会在不知不觉中睡着，这是因为身体已经达到了疲惫的上限，所以在睡觉之前千万不要玩手机。白天应该要适当的运动，通过运动可以加速身体的消耗，也能够有助于晚上的睡眠。 　　在上述内容当中已经介绍“y氨基丁酸有什么副作用”，失眠已经成为了生活中唯一遇到的问题之一，大家应该要详细的去了解基本的治疗内容，应该要知道失眠的危害，需要知道怎么做才能缓解失眠所带来的影响。