心悸失眠在生活中也是很常见的事情，如果心悸失眠没有调理好，给患者的生活带来很大的影响。那么，心悸失眠能用槟榔十三味丸吗，是怎么服用才好呢？ 　　槟榔十三味丸用于心悸、失眠，精神失常，游走刺痛。 　　槟榔十三味丸的用法用量是口服，一次9-13丸，一日1-2次，或遵医嘱。 　　心悸失眠怎么办 　　1、制定时间表。长期失眠患者非常需要有规律的工作时间表，可以严格按照工作时间表中规定的时间睡觉和起床，减少或戒除小睡的习惯。长期坚持是可以缓解失眠的情况的。 　　2、健康饮食。白天不要吃太多辛辣的食物，远离浓茶、咖啡和其他能刺激中枢神经系统的饮料，尤其是睡前避免暴饮暴食。睡觉前可以喝一杯热牛奶，平时也可以吃一些可以改善睡眠疗法的食物，比如红枣、百合、莲子和茯苓都是不错的选择。 　　3、适当的运动。体育锻炼的好处很多，它可以循环血液，促进新陈代谢，这对缓解失眠和帮助睡眠非常有帮助。此外，运动后，身体会有一定的疲劳感，这也有助于患者尽快入睡。 　　4、良好的环境。睡觉前可以打开窗户通风，当然，当天气和空气很好的时候，记得睡觉前关窗。为了避免感冒，室温不应太高，应保持相对安静的环境。手机应该静音，电视和收音机应该关掉。这也可以消除失眠，提供良好的睡眠质量。 　　5、睡觉前洗个澡。睡觉前，可以选择洗一个温暖的泡泡澡，这样可以放松一天来紧绷的肌肉，也可以缓解紧张的情绪。这是失眠的症状，晚上应该早点睡觉。 　　失眠是比较辛苦的，晚上没有睡好，白天就没有精神工作，而且失眠对患者的身体也是有伤害的，应该尽快调理好。康德乐大药房药师温馨提醒：在用药期间遇到什么问题欢迎致电400-168-0606咨询康德乐大药房药师，专业的药师免费为您解答。