现在人们生活压力和工作压力逐渐增大，不少的朋友们整天忙于生活和工作，尤其是有买房的朋友们更是选择了贷款买房这样压力大的喘不过气，不少的朋友们出现了健康问题失眠就是现在人们很常见的一种现象，面对失眠大家要及时的调理，那么失眠吃清热安宫丸可以吗?如何调理失眠? 　　出现失眠的现象后，患者要及时的用药调理，缓解自身出现的不适症状。清热安宫丸适应症：清热解毒、镇静。用于内热烦燥不安，头目眩晕，失眠，神昏谵语，癫狂癎症，大便秘结。失眠患者在用药的同时，要注意做好自身的护理工作，让病情能尽早得到控制。 　　失眠如何调理才有效? 　　1、调整好自己的心态。在睡觉前不要总是告诉自己失眠，或者是担心自己睡不着，这样的心理暗示往往会导致失眠情况加剧，所以大家要注意调整好自己的心态，可以选择睡前喝一杯热牛奶或者是洗个热水澡。 　　2、避免熬夜。正常熬夜的话，势必会影响到自己的健康，所以早睡早起对身体好，而且能养成一个好的睡眠习惯，建议在生活中多吃一些红枣等补气血的东西。 　　失眠这种现象是会影响到健康，所以大家在生活中要注意及时的调理，如果要服用清热安宫丸的话一定要注意具体的用药方法，建议去当地正规的药店来选购，比如康德乐大药房。在这里购买药物，患者可以放心的服用，毕竟药物的质量更有保障。