失眠的发病原因相对比较多，一般于自己不健康的生活习惯情绪因素有很大的关系，也有些患者是由于环境突然改变所造成的，建议患者要重视起来，选择正规的医院进行疾病的检查和治疗，那么十一味维命胶囊饭前吃行不行？ 　　十一味维命胶囊用法用量：口服。一次2——3粒，一日2次。饭后服用。十一味维命胶囊成份：沉香、肉豆蔻、广枣、天竺黄、乳香、木香、诃子、木棉花、丁香、牦牛心、阿魏。十一味维命胶囊为硬胶囊，内容物为淡黄色的粉末；气特异，味辛、微涩。十一味维命胶囊功能主治：镇静安神。用于“索龙”病引起的神志紊乱、惊悸、哑结、失眠多梦，头晕目眩。 　　出现失眠疾病患者要养成良好的生活习惯和饮食习惯，尤其是睡前避免喝浓茶咖啡，避免吸烟喝酒，不然很容易引起大脑兴奋，建议根据自己的情况来进行调理，服用十一味维命胶囊的同时可以适当的进行体育运动，这样能够缓解失眠的症状，可以选择散步等锻炼方式改善自己身体的体质，同时患者要注意合理安排自己的作息时间，保持情绪的稳定，在睡前可以使用热水来泡脚，这样有助于血液循环，让自己能够尽快的入睡。 　　了解了“十一味维命胶囊是饭前吃还是饭后吃”的相关知识，对于失眠患者来讲要多了解一些护理方法，可以在睡前听一些舒缓的音乐，尤其是调整好自己的心态，避免出现紧张、焦虑的情绪，影响到自己的睡眠质量。