勃起功能障碍是一种常见的男性健康问题，可能由心理压力、慢性疾病、不良生活习惯或药物副作用等多种因素引起。随着生活节奏加快和工作压力增大，越来越多的中青年男性面临这一困扰。面对此类问题，不少人选择使用药物辅助应对。在众多选择中，万艾可受到关注。那么，万艾可需要提前多久服用？服用剂量是多少？ 　　万艾可（枸橼酸西地那非片）的用法用量是：对大多数患者，推荐剂量为50mg，在性活动前约1小时按需服用；但在性活动前0.5~4小时内的任何时候服用均可。基于药效和耐受性，剂量可增加至100mg（最大推荐剂量）或降低至25mg。当然，药物起效时间因人而异，因此服用万艾可后，患者可以观察身体变化，对后续用药提供依据。 　　除了关注万艾可的用药时间和剂量，患者还应重视整体健康管理。良好的生活习惯对维持正常生理功能具有重要意义。保持规律作息、适度锻炼、控制体重、减少吸烟和饮酒，均有助于身体机能的稳定。心理因素在勃起功能中也占有一席之地，因此学会调节情绪、缓解压力同样关键。饮食方面，建议多摄入富含锌、维生素E和优质蛋白的食物，如坚果、鱼类和全谷物。定期体检有助于及时发现潜在健康问题。 　　万艾可的使用需严格遵循推荐时间和剂量，避免与其他药物产生不良相互作用。同时，使用者应充分了解自身健康状况，在医生指导下合理用药。除了药物干预，建立科学的生活方式、保持积极心态、注重营养均衡，都是维护生理健康的重要环节。