出现黄褐斑的原因是相对比较多的，内分泌失调、女性月经不调都是相对比较常见的原因，爱美是很多女性的追求，对于黄褐斑的去除要选择正确的方法，可以在医生的指导下使用千白等药物来进行治疗，那么千白什么时间使用？ 　　千白用法用量：每天早晚各一次，适量外搽斑处，一般要搽数周，色素斑才会减轻；如果病变无仍持续用药几周。当斑变颜色恢复至正常肤色时，应渐渐减少用药。用药时如治疗2个月后仍未出现去斑或色素变浅，应停用该药或遵医嘱。 　　去除黄褐斑要选择正确的方法，对于女性朋友来讲要注意身体和生活环境的调理，尤其是饮食方面，建议多选择一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，要保证优质蛋白食物的摄入量，多吃一些富含维生素的食物，增加蔬菜水果等的摄入量，这样对于黄褐斑的预防是有一定帮助的，另外要注意保持一个良好的心情，好的心态，对于自身的健康有益处，而且能够预防黄褐斑的产生，在修复黄褐斑期间要注意做好防晒工作，平时外出的话可以佩戴太阳镜、遮阳帽之类的，减少紫外线的照射。 　　以上就是关于千白用法用量的相关介绍，长黄褐斑不要着急，要选择一个科学的方法来祛斑，这样才能够减少斑点对自己皮肤的伤害，日常生活中要养成一个良好规律的生活习惯，避免熬夜加班，要做到早睡早起。