如今人们对于自己的生活方式往往是比较重视的，健康的生活对于身体是很重要的，所以要注意调整好自己的生活方式，这样才利于皮肤的健康，有些女性皮肤会出现黄褐斑，这样就会影响到个人的形象，建议要积极的进行治疗，那么千白一般什么时间段使用好？ 　　千白用法用量：每天早晚各一次，适量外搽斑处，一般要搽数周，色素斑才会减轻；如果病变无仍持续用药几周。当斑变颜色恢复至正常肤色时，应渐渐减少用药。用药时如治疗2个月后仍未出现去斑或色素变浅，应停用该药或遵医嘱。 　　对于黄褐斑的去除要选择正确的方法，平时饮食方面建议多补充一些富含维生素的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，帮助身体调整，使用千白等药物期间，建议患者要远离一些严重的污染环境和各种有害化学物质，建议平时多喝一些温开水，这样能够促进身体的新陈代谢，帮助体内毒素的排出，另外也要注意避免喝酒，避免吃辛辣刺激的食物，因为这些食物在体内容易产生毒素，会加重黄褐斑的症状。 　　了解了千白一般什么时间段使用好的相关知识，对于黄褐斑患者来讲，要积极的调整自己的心态，可在医生的指导下用药进行治疗，平时更要注意做好护理措施，积极的配合，保持心情的愉悦，避免过度熬夜等，对于长期面对电脑的工作人群来讲，要注意做好防辐射工作，不然很容易导致色素沉着，加重皮肤黄褐斑的症状。