痤疮是一种常见的皮肤疾病，尤其在青少年和年轻成年人中更为普遍。当我们看到脸上突然冒出的痘痘时，常常会感到无奈，进而产生烦躁、焦虑乃至自卑的情绪。其实，面对痤疮，我们可以采取一些科学的方法来缓解和改善这一皮肤问题。泰尔丝是治疗痤疮的常用药，那么泰尔丝治疗痘痘多长时间见效？具体要多少周？ 　　口服异维A酸一般3—4周起效，疗程视皮损消退情况、耐受情况及剂量而定，通常应不少于16周；建议长疗程的持续性低剂量给药（每日服用），并且根据皮损恢复情况，以及是否存在痤疮残留病灶，选择适当减少剂量（≤0.3mg/kg/d）继续维持治疗2—3个月或更长时间，具体根据患者皮损改善程度以及皮损性质进行调整。（参考来源：口服异维A酸治疗痤疮临床应用专家共识；临床皮肤科杂志；2023年5月第52卷第5期）。 　　首先，保持良好的个人卫生习惯是重要的。每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，可以去除多余的油脂和污垢，减少毛孔的堵塞。此外，避免经常用手频繁触碰面部，尤其是痘痘，以免造成细菌感染和炎症加重。对于已经出现的痘痘，切忌挤压，以免留下难以消除的痘印和疤痕。 　　饮食方面也要进行适当调整。多摄入新鲜的水果和蔬菜，增加维生素的摄入，帮助提升肌肤的抵抗力。同时，减少油腻、甜食等食物的摄入，这些食物可能会导致体内油脂分泌增加，从而加重痤疮的症状。保持充足的水分摄入，帮助身体排毒，可以促进皮肤的健康状态。 　　最后，想要拥有健康的肌肤，需要持续的关注与呵护。痤疮并不是皮肤的永久性标记，而是可以通过合适的方法逐渐改善和消除的。关键在于我们是否能够坚持正确的治疗和护肤，及时调整自己的生活方式，以迎接更加自信和美好的自己。