高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响人们的身体健康。血压高了会引发许多严重的并发症，如心脑血管疾病、肾脏损害等。当发现自己的血压偏高时，应该调整好自身的生活习惯，如果无果，那么需要及时就医，对症治疗，下面看看七十味珍珠丸有什么作用和功效？ 　　想了解七十味珍珠丸的作用功效，可以通过说明书进行，该药安神，镇静，通经活络，调和气血，醒脑开窍。该药还有一些注意事项，禁忌等内容，患者在使用药物前应该充分了解药品信息，同时遵医嘱服药，并且定期做好复查工作。 　　保持血压的稳定，在生活中我们可以先保持健康的饮食习惯。控制盐的摄入是非常重要的，因为高盐饮食会导致血压升高。建议每天摄入盐的量不要超过6克，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入。然后适量的体育锻炼对于降低血压也非常有益，有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以增强心脏和血管的功能。 　　此外，保持良好的心理状态也对降低血压起到积极的作用。长期的精神紧张和压力会导致血压升高，增加高血压的风险。因此，我们要学会放松自己，通过一些放松的方式如听音乐、做瑜伽、冥想等来缓解压力，保持心理健康。避免长时间久坐，注意保持良好的睡眠质量，充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，帮助调节血压。 　　总之，高血压不可忽视，降低血压需要我们日常生活中的各种调整和注意，在接受治疗期间，患者也需要注意，定期测量血压，可以及时发现血压异常，及时处理。