生活压力无处不在，长期的精神紧绷会导致交感神经过度兴奋，从而引发心悸。学会放松，适时减压，是预防心悸的关键所在。此外，咖啡、茶、可乐等含咖啡因饮品虽能提神，但过量摄入会刺激心脏，导致心悸。那么，银丹心脑通软胶囊主要有什么成份呢？ 　　银丹心脑通软胶囊成份是银杏叶、丹参、灯盏细辛、绞股蓝、山楂、大蒜、三七、艾片。治疗心悸的药物种类繁多，具体用药需根据病因、病情及个体差异由医生开具处方，切勿自行购药服用。同时服药期间患者需密切观察身体反应，如有不适立即就医。 　　银丹心脑通软胶囊服药期间患者应定期回医院复诊，监测病情变化及药物功效 ，及时调整治疗方案。长期熬夜会打乱人体的生物钟，导致交感神经兴奋，增加心脏负担，从而诱发或加重心悸症状。因此，患者应该保持每晚7-9小时的高质量睡眠，尽量在晚上11点前入睡，让心脏在夜间得到充分的休息与恢复。此外，饮食与心脏健康息息相关。建议患者多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽等），它们有助于降低心脏炎症风险；同时，患者要注意减少盐分、糖分及饱和脂肪的摄入，避免过度刺激心脏。此外，咖啡因、酒精等刺激性物质也应适量控制，以免加重心悸不适。 　　这里为大家介绍了“银丹心脑通软胶囊主要有什么成份呢”的相关解答，适量运动能够增强心脏功能，促进血液循环，但需注意运动方式和强度。对于心悸患者而言，应选择低强度、持续时间较长的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，并遵循“循序渐进、量力而行”的原则，避免剧烈运动带来的心脏负担。"