乐盯叶黄素软胶囊对缓解近视有作用吗
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乐盯叶黄素软胶囊对缓解近视有作用吗?
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日常生活中怎么缓解近视呢?
在我们学生时代,大多数人没注意自己的眼睛,在暗光下看书,在强光下阅读资料,躺在床上学习等不良的学习习惯,导致今天眼镜店生意越来越好,谁不知,伤害的确是我们戴眼镜的人。如果你还是学生,请珍惜自己的眼睛。
在工作和学习中,应注意用眼的一些细节,不能近距离长时间用眼,每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟,闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防止视力疲劳、眼睛肿疼等现象;工作时,读书写字,应保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离;看电视、电脑、玩电子游戏机时不宜超过一小时,防止视力疲劳。
在日常生活中,更应该注意用眼常识。在卧室,阅读应做到,不躺着看书,不看字体过小、印刷不清的书报,不在晃动的车厢中看书,不在昏暗的灯光下或阳光下看书。光线不宜太强、太弱,如25瓦灯泡,不应超过0.5米,如一米以上应使用60瓦灯泡,灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线,灯心最好有罩,以免光线刺激眼睛。
温馨提醒:生活规律,保证充足的睡眠时间,注意合理饮食,不能偏食、挑食,过多地吃糖或零食。如果你在用药期间还需要有其他的疑问,可拨打康德乐大药房全国咨询电话400-168-0606。