很多人在学习和工作的过程里面出现了眼睛干涩的情况,需要选择合理的方法来改善,否则情况只会变得日益严重起来,那么
羧甲基纤维素钠滴眼液眼睛干涉的时候可以用吗?
羧甲基纤维素钠滴眼液用于缓解眼部干燥或因暴露于阳光或风沙所引起的眼部烧灼,刺痛等不适感,也是防止进一步刺激的保护剂。
如何缓解眼睛干涩
第一、多眨眼、注意眼睛休息
建议看电脑时自我意识地多眨眼,每隔一小时休息10分钟,休息间隙可多眺望远方,调节眼部的睫状肌。
第二、操作电脑的最佳距离保持在60至70厘米,这样既避免了过于近距离造成的视疲劳,还减少了辐射伤害。
第三、把电脑稍微放低,屏幕向上倾斜
如果电脑屏幕高于眼睛水平视线,眼睛会处于睁眼的状态,眼睛表面暴露的面积增大,水分更容易蒸发。如果让眼睛处于稍稍向下看的姿势,眼睛表面暴露的机会可以减少,角度最好控制在10—15°左右。
第四、保持办公室空气湿润
不要把空调开得太热或太冷,条件允许下使用加湿器增加空气湿度。
第五、不要长时间戴隐形眼镜
长时间佩戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩,这是由于隐形眼镜很容易吸附水分,从而导致眼球表面脱水。
第六、热敷眼睛
绕着眼球按摩,用热毛巾或是手帕覆盖于双服(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷约10—15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝四周的骨头,从眼窝上方内侧开始,沿着骨头向眼睛外侧按摩,再往鼻子的方向移动,都可增加眼部血液循环。
第七、养成良好的生活习惯,尽量保持充足的睡眠,减少熬夜。
有的药物可以改善眼睛干涩的情况,但是并非每个人出现这方面的情况都需要使用药物,所以羧甲基纤维素钠滴眼液的使用是需要咨询所以的建议的,建议大家根据自己的实际情况来改善眼睛干涩的问题。