在现代快节奏的生活中，很多人会经常感到体倦乏力，精神难以集中，甚至影响到日常的工作和生活。这种状态往往与脾胃虚弱有关，而脾胃是人体后天之本，其功能强弱直接影响着身体的整体状况。当出现食欲不振、腹胀便溏等症状时，许多人会选择使用一些中成药来调理。不少患者了解到了参苓白术丸这种药物，那么，参苓白术丸（OTC）的主要成份有哪些？怎么正确服用？ 　　参苓白术丸（OTC）的成份是：人参、茯苓、麸炒白术、山药、炒白扁豆、莲子、麸炒薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草。除了了解药物的成份，患者也要明确了解药物的服用方法。因此，在使用该药物之前，患者也要注意多阅读说明书的内容，了解药物的正确服用方法，确保合理用药。参苓白术丸的用法用量：口服，一次6克，一日3次。 　　服用参苓白术丸（OTC）的过程中，除了遵医嘱用药，患者还应重视日常生活中的调养。脾胃虚弱的人群平时应注意饮食规律，避免暴饮暴食，选择易消化、温热的食物为主。同时，保持良好的作息习惯，适当进行如散步、太极等温和运动，有助于增强体质。情绪波动也会影响脾胃功能，因此保持心情舒畅同样重要。对于长期处于疲劳状态的人来说，合理的饮食结构和生活习惯也很关键。 　　参苓白术丸（OTC）虽然是非处方药，但仍需科学使用。除注意上述饮食和生活方式外，还应关注药品的生成日期和保存条件，避免受潮或变质。服药期间如出现不适反应，应立即停药并咨询专业医师。同时，患者应正确认识自身身体状况，不可盲目长期服用。