很多原因都可能会引起睡不好，睡眠障碍在生活中越来越常见，大家都应该要选择正确的方法来应对，并不是都需要使用药物来治疗，也有很多产品可以给大家带来帮助，芝宁胶囊就是比较常见的一个，那么 芝宁胶囊需要吃多久？ 　　芝宁胶囊的批准文号是国食健字G20090580，芝宁胶囊用于失眠的时间并不确定，大家都应该要严格按照说明书的要求来进行使用，把握正确的使用方法，了解使用期间的注意事项，不要出现过度使用的情况。 　　失眠的日常可选方法：引起失眠的原因有很多，如果是因为某些疾病所引起的，那么应该要根据疾病来进行治疗。如果是因为某些压力过大而导致的，可以适当的放松自己的压力，平时可以做一些自己喜欢的事情，比如也可以适当的泡脚。生活中有一些偏方能够有助于缓解失眠症状，有一些食物也有这方面的用法，都可以适当的去尝试一下，努力之后才知道有没有作用，才能够找到适合的应对方案。 　　康德乐大药房药师提醒：芝宁胶囊那并不是一种药品，但是在错误使用的情况下仍然会给大家造成严重伤害，所以希望大家能够做好这方面的应对措施，这样才能够减轻痛苦，这样才能够减轻无奈。其次大家应该要调整好自己的心情，不要给自己太大的压力，需要学会释放压力，这样才能够让神经系统得到放松，对调理失眠症状才会有帮助。