提高免疫力？先了解“免疫系统的平衡”再行动！

随着生活水平的提高，越来越多的人开始重视身体健康，特别是关注如何提高免疫力，但这里有一个疑问：免疫力是不是越高就越好呢？ 其实，免疫力反映了免疫系统功能的强弱，和人体的其他系统一样，免疫系统的功能也是在一个动态的范围内波动的，并不是说越高就越好，关键是要保持在正常水平。 大多数人都知道，免疫力低下会增加感染和发生肿瘤的风险，但同样，免疫力过高也会带来一些健康问题。其中，比较典型的就是过敏反应，比如对花粉、灰尘或某些药物过敏等，这些人的体内免疫力过高，对一些本来无害的物质反应过度，导致了过敏反应。另外，当免疫力过高时，免疫系统可能会错误地攻击我们身体内的正常组织或细胞，误认为它们是有害的病原体，从而引发自身免疫性疾病，比如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮和皮肌炎等。 这样看来，免疫力过高或过低都不是好事，我们不要盲目追求提高免疫力，而是应该寻求合理的免疫调节，保持免疫系统的平衡。