冬季高血压难控制？冬季如何正确管理血压？

长期患有高血压的人可能会注意到，一到冬天，血压就变得难以控制，即使按时按量吃药，有时血压还是会升高，还伴有头晕、头痛和胸闷等症状。 为什么冬天的血压这么难控制在正常范围内，动不动就失控呢？主要有三个原因。首先，人体受到冷空气刺激后，交感神经会变得更为兴奋，导致心跳加速，血压升高；其次，寒冷导致血管收缩，增加心脏负担，使血压更难保持稳定；另外，由于天气寒冷，大家都不太愿意出门运动，饮食上又偏向进补，吃得多动得少，这也会导致血压上升。 那么，在寒冷的冬天，为了避免血压失控，首先要注意保暖，根据天气变化适当增减衣物，防止受凉。还要每天定时监测血压变化，并做好记录。当发现血压升高，感觉之前吃的降压药已经不能很好地控制血压，一定要及时到医院就诊，在医生的帮助下调整药物，以确保血压控制在正常范围内。 总的来说，寒冷的天气可能会导致血压不稳定，增加发生心脑血管疾病的风险。高血压患者应密切关注天气变化和自身血压水平，如有任何不适，应及时就医。