尿酸高是什么引起的？常见的5个原因，尽量避免

　　有些朋友去体检之后，会发现自己的尿酸值很高，觉得很诧异，明明自己不胖，为什么会出现尿酸值偏高呢？尿酸高其实是临床常见的一种现象，现在有很多年轻人都出现了尿酸高的情况。

 

　　正常来说，我们人体尿酸约1200mg，每天约600mg新生成，同时排出600mg，处于平衡状态。如果尿酸排泄机制恶化，身体会保留过多的尿酸。

 

　　多数情况下，男性尿酸正常值应在150-420umol/L之间，女性在100-360umol/L之间。如果超过了这个范围，就会引起尿酸的发生。需要注意的是，每个医院的检测设备不同，设置的检测结果也略有不同的，应以当地检测为准。

 

　　其实，引起尿酸高的原因有很多，除了本身某些疾病，长期的不合理饮食也会导致尿酸偏高。一般来说主要包含了以下几个方面：

 

　　1.本身患有肾功能异常的话，会使尿酸的排泄减少，从而诱发尿酸增高，常见的肾脏疾病就是慢性肾脏的炎症、肾结石和肾积水等。

 

　　2.除了肾脏疾病，糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高血压等也会导致尿酸过高。

 

　　3.平时摄入过多高嘌呤的食物，也是会使尿酸增高的。比如，大家在生活中喜欢大量的吃肉类、海鲜类的食物，导致嘌呤摄入明显增大，久而久之就会造成尿酸过高。

 

　　4.嘌呤代谢异常，这种情况主要是与遗传有关。

 

　　5.药物因素，有些高血压患者需要长期服用一些利尿剂，有些药物会导致肾毒性，因此也会导致尿酸偏高。对于药物所致的尿酸高，一般停药之后，大多数会恢复正常。

 

　　如果发现自己的尿酸值超过了正常范围，需要及早治疗，以免出现痛风。通常的话，我们可以从生活和饮食方面去调理，比如多运动，多喝水，多排尿，都是有利于尿酸的排出。其次，饮食方面一定要健康规律，尽量吃一些嘌呤低的食物，少吃动物内脏、海鲜、浓汤、啤酒等。应多吃一些新鲜蔬菜和水果。

 

　　在日常生活中注意调理的话，尿酸值也会回归正常范围，大家不要过于担忧。不过对于本身就有肾脏问题的患者，应抓紧时间治疗原发病。只有肾脏问题解决了，尿酸高自然也迎刃而解。建议大家每年都体检一次，这样才能及时发现身体有没有小毛病，就可以趁早采取措施，及时预防。