关于痛风的三大认识误区，避免痛风反复发作

　　痛风这种疾病想必很多人都有所耳闻，主要是跟高尿酸血症有很大的关系。而高尿酸血症与高血压，高血糖，高血脂并称为四高，也是生活中常见的四大“富贵病”，其危害不亚于传统的三高，需要我们给予高度的重视。

 

　　痛风是高尿酸血症的常见表现，痛风的发生率与体内血尿酸水平有很大的关系，血尿酸值越高，痛风发生的可能性就越大。此外高尿酸血症还可能会造成肾功能损伤、动脉粥样硬化、心肌病等情况。由此可见痛风的临床危害非常大，需要我们及时的进行治疗。

 

　　高尿酸血症之所以会导致痛风，那是因为尿酸盐沉积在关节处，导致关节出现炎症，会表现出关节疼痛、变形等情况，痛风多在午夜或者清晨发作，足部的跖趾关节常首发，出现红肿热痛和活动受限的情况，临床上也把这种情况称之为痛风性关节炎。

 

　　痛风虽然常见，但是临床上也有不少的患者存在一些错误的认识，使得痛风反反复复发生。那么我们接下来了解一下痛风的三大认识误区。

 

　　1、只要关节不疼，就可以不用理会了

 

　　有很多的患者虽然是有痛风，但是如果身体没有任何不适症状，则就会觉得并不用理会。高尿酸和高血压，高血糖是一样的，如果不能降尿酸控制在合理的范围内，就容易导致尿酸的升高，痛风就会再次发作。长期的高尿酸会增加糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的发生率，所以大家一定要积极监控血尿酸，控制好尿酸水平。

 

　　2、痛风是吃出来了，控制饮食就可以了

 

　　我们体内的尿酸合成，有80%是内源性的，外源性的占了20%，主要是来自食物的摄取。控制饮食对于痛风的治疗是有很大的帮助，但是并不代表患者不需要进行治疗。而且控制饮食短时间比较容易，长期很难。在痛风急性期的时候，患者一定要严格控制高嘌呤食物的摄取。在缓解期的时候，如果尿酸达标，可以适当吃低嘌呤或者中等嘌呤的食物。

 

　　3、多运动能降尿酸，加大运动量就可以了

 

　　对于痛风患者来说，合理的运动是必不可少的，不仅能够减肥胖，还能够降低痛风的发作几率，但是不恰当的运动也是会诱发和加重痛风的。这是因为尿酸主要通过肾脏排泄，汗液排泄尿酸比较少，如果运动后大汗，又无法及时补充水分，会导致尿量变少，而尿酸含量相对升高，会加重或诱发痛风。所以大家一定要适量运动，及时补充水分，保证充足的尿量，使得尿酸顺利排出体外。

 

　　痛风的发作是有迹可循的，我们只有了解更多的疾病内容，才能避免痛风的发生。痛风也是一种长期疾病，即使没有症状，也需要谨遵医嘱，定期复查，坚持治疗。