寒冬之际，新冠预防5步走，避免新冠卷土重来！

　　在冬季，呼吸道疾病是非常高发的，这是因为气温骤降，细菌、病毒等有害物质活跃起来，再加上室内空气流动差，人们就更容易感染上疾病，其中呼吸道疾病非常常见。临床上流感、肺炎等呼吸道疾病在秋冬季是非常高发的，接下来我们就聊聊在冬季，我们如何预防新冠肺炎吧。

 

　　新冠肺炎病毒在空气中存活时间较长，传播方式是非常多样的，这直接导致的进入秋冬季后，疫情迎来了一次小高峰。所以为了进一步降低疫情的传播，我们需要严格做好防控措施。

 

　　严寒之际，为了能够预防新冠病情，建议大家需要做到以下几点：

 

　　1、佩戴口罩

 

　　在目前新冠疫情还是比较严重的时段，建议大家避免去人多的地方，少串门，不聚众。外出时一定要佩戴好口罩，注意防护。冬季气候较冷，大家可以选择更严密厚实的口罩，一方面能够预防病毒的传播，另一方面还有助于脸部保暖，一举两得。

 

　　2、避免使用中央空调

 

　　新冠病毒非常顽强，暴露在空气中也能存活较长的时间，为了减少传播，大家在公众场所应该多开窗通风，避免使用中央空调供暖。在室内人较多的情况下也应该佩戴好口罩，勤洗手消毒，办公区域也应该做到定期消毒，做好防范措施。

 

　　3、预防呼吸系统疾病

 

　　冬季昼夜温差大，也是感冒的高发季，我们也要避免着凉，预防呼吸系统方面的疾病。当自己出现感冒症状的时候，要注意做好检查，以免自己感染了新冠病毒。有呼吸疾病的患者在打喷嚏或者咳嗽的时候，应该用手肘、纸巾等用品挡住，最好能够远离人群，个人用品不随意丢弃，用纸巾包好丢弃垃圾箱。

 

　　4、勤消毒

 

　　无论居家还是工作区域，需要定期做好消毒工作，病毒的存活时间较长，乘坐交通工具，应该避免直接用手接触车上物品，乘坐电梯时可以用手关节处按楼层。在公共区域最好跟他人间隔1米以上，下班回家后做好手部消毒工作。

 

　　5、增强免疫力

 

　　免疫力是我们抵御病毒的关键，大家都知道，在疫情刚开始爆发时，重症患者多为年纪大的人群。因为这部分人群身体抵抗力较差，更容易受到病毒的攻击。所以建议大家有条件的多进行体育锻炼，增加体质。并且还需要做到均衡饮食，规律作息，这对提高机体免疫力是有帮助的。

 

　　冬季湿冷环境，病毒在这种环境下比较耐受，存活时间较长，所以疫情复燃的概率更高，大家一定不要掉以轻心，觉得自己不可能感染上新冠病毒。我们已经坚持了一整年的时间，建议大家不要松懈，继续做好防控措施才行。